Puertas abiertas
22 y 24 de septiembre
¡reserva tu clase gratis!
Yoga fácil de abordar, profundo de sentir.
Para mujeres +40
Sarrià-Sant Gervasi, Barcelona
Enfocado en el cuerpo y la energía femeninas
MARTES 14:00 - 15:00
JUEVES 18:15 - 19:15
Salud y plenitud femeninas, conciencia perineal
MARTES 19:00 - 20:15
JUEVES 14:00 - 15:00
Mi forma de enseñar
Quizás llegaste hasta aquí cargando más de lo que se ve: dolores que ya diste por normales, poca energía, noches nada reparadoras o esa sensación de haber perdido el contacto con tu propio placer. Tal vez también convives con algo de tu suelo pélvico que te da vergüenza nombrar.
Imagina terminar una clase sintiendo que, por una vez, tu cuerpo no es un problema que resolver…
Ese es el espacio que te propongo. Con más de 20 años dedicados a la docencia (primero en el mundo académico, después en el yoga) y una pasión constante por enseñar, transmitir y seguir aprendiendo, empecé como historiadora del arte y un día decidí dedicarme al yoga: la única práctica en la que verdaderamente me conectaba con mi interior. La pelvis femenina y su energía me apasionan; después de formarme en Hatha en Barcelona, me especialicé en salud perineal con la referente Bernardette de Gasquet y en energía femenina en Francia y en Pranayama con mi maestro de India.
A diferencia de los ejercicios habituales, no abordo el periné aislado sino que lo integro al cuerpo entero, junto al movimiento y la respiración como una activación completa. Desde ahí, la postura se ordena, la respiración se libera y aparece una confianza que no se fuerza, solo se revela.
Mis alumnas me describen como dulce y alegre. Dicen que las hago sentir en casa desde la primera clase.
Que te sientas así, en casa y serena es lo más importante para mí.
Te espero.
LAURA
Lo que te trae esta práctica
Mejor conexión con tu cuerpo.
Mayor conciencia de su pelvis y tu periné.
Menos estrés, con un sistema nervioso más regulado.
Una respiración más plena.
Autorizarse un tiempo que es solo para una.
Menos dolores y tensiones.
Mejor postura.
Mejor calidad de sueño.
"Todos los lunes con Laura y entre mujeres, me ha hecho un bien inmenso. Conecté con mi feminidad y ahora acojo mejor mis dolores y síntomas de la menopausia. Gracias a Laura he incorporado un ritual de pelvis cada noche que me hace muy bien. "
-
"Laura se adapta a todos los niveles y situaciones. Todo se da con dulzura, calma y cuidado. "
-
"Un momento privilegiado con Laura. Una clase llena de dulzura, escucha y presencia. Déjate llevar por su universo, donde cada postura se vuelve una invitación a reconectar contigo misma."
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"Sus clases son una verdadera burbuja de reconexión con una misma y su presencia es delicada y muy respetuosa de los cuerpos y de las personas. "
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"¡Laura es una mujer liberada que libera a las mujeres! "
-
"Probadas y muy aprobadas. Recomiendo las clases de Laura con los ojos cerrados. Dulzura y cuidado garantizados. "
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"Las clases de Laura están muy bien construidas, con una base sólida. Son únicas, a su imagen: no es un copia y pega de una formación o de otra profesora. Es ella, su universo y nos lleva con ella. "
-
"Ya había practicado yoga en otro lado, pero el enfoque de Laura y su práctica han sido mis preferidos estos últimos años. Su escucha y su dulzura son muy valiosas. "
-
"Me siento bien enseguida frente a Laura, como liberada. Con ella me es fácil relajarme y trabajar en profundidad. "
-
"La dulzura, la música y los sonidos durante la relajación, las posturas variadas y accesibles durante todo el año me ayudaron a serenarme y me permitieron ser constante en mi práctica. "
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"Descubrí el yoga con Laura y aprecio mucho el vínculo humano que genera. He sentido un bienestar inmenso muy rápido. Tenía que gestionar angustias muy fuertes y aprender a respirar fue toda una revelación."
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"Por mi patología degenerativa tus clases son salvadoras y complementan perfectamente mis cuidados. Siento menos dolores y más flexibilidad. La conexión con la zona uterina me aporta mucho. "
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"Todos los lunes con Laura y entre mujeres, me ha hecho un bien inmenso. Conecté con mi feminidad y ahora acojo mejor mis dolores y síntomas de la menopausia. Gracias a Laura he incorporado un ritual de pelvis cada noche que me hace muy bien. "
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"Laura se adapta a todos los niveles y situaciones. Todo se da con dulzura, calma y cuidado. "
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"Un momento privilegiado con Laura. Una clase llena de dulzura, escucha y presencia. Déjate llevar por su universo, donde cada postura se vuelve una invitación a reconectar contigo misma."
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"Sus clases son una verdadera burbuja de reconexión con una misma y su presencia es delicada y muy respetuosa de los cuerpos y de las personas. "
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"¡Laura es una mujer liberada que libera a las mujeres! "
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"Probadas y muy aprobadas. Recomiendo las clases de Laura con los ojos cerrados. Dulzura y cuidado garantizados. "
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"Las clases de Laura están muy bien construidas, con una base sólida. Son únicas, a su imagen: no es un copia y pega de una formación o de otra profesora. Es ella, su universo y nos lleva con ella. "
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"Ya había practicado yoga en otro lado, pero el enfoque de Laura y su práctica han sido mis preferidos estos últimos años. Su escucha y su dulzura son muy valiosas. "
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"Me siento bien enseguida frente a Laura, como liberada. Con ella me es fácil relajarme y trabajar en profundidad. "
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"La dulzura, la música y los sonidos durante la relajación, las posturas variadas y accesibles durante todo el año me ayudaron a serenarme y me permitieron ser constante en mi práctica. "
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"Descubrí el yoga con Laura y aprecio mucho el vínculo humano que genera. He sentido un bienestar inmenso muy rápido. Tenía que gestionar angustias muy fuertes y aprender a respirar fue toda una revelación."
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"Por mi patología degenerativa tus clases son salvadoras y complementan perfectamente mis cuidados. Siento menos dolores y más flexibilidad. La conexión con la zona uterina me aporta mucho. "
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"Todos los lunes con Laura y entre mujeres, me ha hecho un bien inmenso. Conecté con mi feminidad y ahora acojo mejor mis dolores y síntomas de la menopausia. Gracias a Laura he incorporado un ritual de pelvis cada noche que me hace muy bien. "
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"Laura se adapta a todos los niveles y situaciones. Todo se da con dulzura, calma y cuidado. "
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"Un momento privilegiado con Laura. Una clase llena de dulzura, escucha y presencia. Déjate llevar por su universo, donde cada postura se vuelve una invitación a reconectar contigo misma."
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"Sus clases son una verdadera burbuja de reconexión con una misma y su presencia es delicada y muy respetuosa de los cuerpos y de las personas. "
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Laura - NUA IOGA BARCELONA
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